čeština

Program zahrnuje přednášky a semináře z oblasti psychologie a medicíny a 1,0 hodinu aktivního cvičení týdně.

1 Člověk a vztahy (Blahutková)
2 Rozvoj komunikace a spolupráce, asertivita (Blahutková)
3 Jak se bránit manipulaci (Blahutková)
4 Stres management (Blahutková)
5 Pohyb a duševní zdraví (Blahutková)
6 Výživa pro seniory a správné stravování
7 Kvalita života v seniorském věku (Blahutková)
8 Management zdraví (Blahutková)
9 Relaxace v každodenním životě (Blahutková)
10 Relaxační a harmonizační cvičení (Blahutková)
11 Stáří a volnočasové aktivity (Blahutková)
12 Pozitívní psychologie a pozitívní přístupy (Blahutková)
------------------------------
13 Psychomotorika pro seniory (Blahutková)
14 Psychologie zdraví a péče o tělo (Blahutková)
15 Nedoslýchavost a možnost její korekce (Matulová)
16 Hlasové poruchy, hlas a věk, hlasový trénink (Matulová)
17 Závislost na tabáku a její léčba (Tomášková)
18 Změny psychiky ve vyšším věku (Kalvodová)
19 Psychické reakce na nepříznivé zprávy v seniu (Kalvodová)
20 Soužití s nemocným (Kalvodová)
21 Trénování paměti (Bedáňová)
22 Stres a jeho důsledky (Blahutková)
23 Copingové strategie-zvládání těžkých životních situací (Blahutková)
24 Zdravotní a sociální péče v ČR, legislativa a praxe (Bedáňová)

Cílem je naučit se a ovládnout metody, které přispívají ke zvyšování frustrační tolerance (odolnosti vůči stresu), a které pomáhají udržet dobré tělesné i duševní zdraví.

12 hod., povinná