Detail předmětu

Nordic walking (chůze s holemi)

CESA-TV-NWAk. rok: 2024/2025

Tento předmět je určen všem studentům, kteří chtějí zapracovat na své kondici formou kondičních vycházek (přes týden) nebo půl denních bloků (víkendy). 

Tento předmět je určen všem studentům, kteří se chtějí seznámit s technikou severské chůze s nordic walkingovými holemi v různém terénu a tempu. Výuka bude probíhat formou turistických výletů v přírodě s důrazem na správnou techniku nordic walking. 

Termíny:

4.4.2025 – 15:00 – 19:00 Technika PPV a výlet po okolí

11.4.205 – 15:00 – 19:00 půldenní výlet

12.4.2025 – 10:00 – 17:00 – celodenní výlet

13.4.2025 15:00 – 19:00 půldenní výlet

 

 

 

 

Jazyk výuky

čeština

Počet kreditů

1

Garant předmětu

Mgr. Michaela Bátorová, Ph.D.

Zajišťuje ústav

Centrum sportovních aktivit (CESA)

Pravidla hodnocení a ukončení předmětu

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce s evidencí v prezenční listině (je povolena 1 neúčast v blokové výuce). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem.

Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím. 

 

Učební cíle

Cílem této výuky je seznámit studenty se správnou technikou severské chůze, budovat jejich kondici i flexibilitu. 
Studenti  budou rozvíjet svoji kondici i flexibilitu a osvojí  si správnou techniku severské chůze v různém terénu i tempu. 

Základní literatura

DÝROVÁ, Jitka a Hana LEPKOVÁ, 2008. Kardiofitness: vytrvalostní aktivity v každém věku. Praha: Grada. Fitness, síla, kondice. ISBN 978-80-247-2273-3. (CS)

Doporučená literatura

OKOLIČÁNYOVÁ, Lucia, 2018. Moderní nordic walking: jdeme za zdravím. Praha: Slovart. ISBN 978-80-7529-550-7. (CS)

Typ (způsob) výuky

 

Cvičení z TV

12 hod., povinná

Vyučující / Lektor

Mgr. Michaela Bátorová, Ph.D.