čeština

Všech fakult

Realizace studenta ve zvoleném sportu, kladný vztah k pohybové aktivitě, zlepšení kondičních parametrů se specifickým zaměřením na disciplíny Požárního sportu.

Znalosti a dovednosti na středoškolské úrovni předmětu tělesná výchova.

Skupinová frontální výuka.

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem.

Výuka probíhá venku, v případě nepříznivého počasí se obsah jednotlivých hodin přizpůsobuje povětrnostním podmínkám.
• Seznámení se s BOZP, s obsahem výuky, se zápočtovými požadavky, ukázka modelové tréninkové jednotky;
• běžecká ABC, nácvik techniky šlapavého způsobu běhu, rozvoj maximální rychlosti, nácvik startů;
• rovinky, nácvik techniky švihového způsobu běhu, intervaly;
• rozvoj agility – rychlé změny směru a frekvence horních i dolních končetin;
• pokročilé metody rozvoje maximální a akcelerační běžecké rychlosti (rezistenční, asistenční);
• nácvik manipulace s pomůckami;
• nácvik požárního útoku;
• nácvik štafety.

Zlepšení zejména kondičních parametrů výkonu v požárním sportu. Příprava na reprezentaci školy v požárním sportu v rámci SPVŠ.

Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.

V LS 2021/22 z důvodu covidové situace nebude možné nahrazování zameškaných hodin (nelze měnit složení skupin).

 

 

McArdle, William D. Exercise physiology :nutrition, energy and human performance / 8th edition Philadelphia : Wolters Kluwer Health/Lippincott Wiliams & Wilkins, c2015. lix, 1028 : il., portréty, grafy, tab. ISBN 978-1-4511-9383-1 (váz.) (CS)