Pohyb jako copingová strategie při zvládání stresu u vysokoškoláků

Movement as a strategy in coping with stress in college students

conference paper

Czech

Stres se u vysokoškolských studentů dle našeho výzkumu vyskytuje dle jejich zatížení v semestrální výuce nebo ve zkouškovém období. Jeho projevy jsou individuální, záleží na schopnostech studenta zvýšenému napětí odolávat. Pokud se student naučí zvládat copingové strategie, zvyšuje svoji frustrační toleranci. To vede ke zdraví a k dobré kvalitě života. Z výsledků vyplývá, že stres se zvyšuje s úrovní studia. Na základě zjištěných informací jsme do výuky zařadili nový předmět Stres management.

Stress for college students in our research occurs according to their load in a semester teaching or in the exam period. His speeches are individual, depending on the student's ability to withstand the strain. If the student will learn to cope with your cope strategy, increases tolerance to frustracion tolerance. This leads to good health and quality of life. The results indicate that stress increases with the level of study. On the basis of the information we have included a new subject in teaching Stress management.

vysokoškolský student; stres; pohyb; zdraví; stres management

college student; stress; movement; health; stress management

BLAHUTKOVÁ, M.; LEPKOVÁ, H.

10. 11. 2017

Technická univerzita v Košiciach

Košice

978-80-553-3148-5

Vysokoškolská telesná výchova a šport, pohybová aktivita a zdravý životný štýl

Katedra telesnej výchovy Technickej univerzity v Košiciach

první

23

27

5